据《足球》报报道，新赛季中超实施了精准补时，并严肃了赛风赛纪，中超首轮的净比赛时间大幅提升。
报道称，2024赛季，中超联赛实施了精确补时，补时统计包括了受伤队员的治疗、换人、点球或红牌、庆祝进球和VAR介入等情况，总而言之，就是补时时间增加了。统计显示，2024首轮8场比赛补时时间总计91分钟，场均补时达到了11.4分钟。以往中超常规补时时间平均是上半场一两分钟、下半场三四分钟，场均约是五六分钟。数据对比可以看到，2024赛季的补时时间是2023赛季的一倍。
超长补时最大的作用便是令拖延时间变得毫无意义，过往，部分弱队为了拿分会采取装伤、比赛末段换人等各种方式去拖延时间，2023赛季部分比赛净比赛时间甚至只有30分钟出头。本赛季采取了精确补时之后，任何拖延行为消耗的时间都会在补时中体现出来，如此，拖延时间变得毫无意义，进而提升了中超联赛的质量。
该媒体指出，2024赛季中超一个关键主题便是强调赛风赛纪，净化赛场氛围。首先是严格替补席管理，比如“以语言或行动表示异议”会吃到黄牌，而“故意离开技术区域并且抗议或指责比赛官员”会吃到红牌。同时中超将严打围攻裁判现象，任何球员和教练如果对裁判有言语攻击，都会吃到红牌。在与河南队的比赛中，青岛西海岸翻译拿到了本赛季中超联赛替补席被出示的第一张黄牌。
此外，在首轮大多数比赛中，中超各俱乐部都非常自律，替补席总体上比较克制，在球场上，球员们表现更加克制，即便遇到争议判罚，他们甚少和裁判进行解释，进行解释时和裁判尽可能保持距离，中超第一轮的比赛可以说是非常流畅的。
超长补时和严肃赛风赛纪之后，中超净比赛时间有了较大幅度的提升：首轮超长补时最长的是上海海港和武汉三镇的比赛，补时高达19分钟，这场比赛净比赛时间超过63分钟，接近64分钟；实际上，像成都蓉城和青岛海牛总补时只有7分钟，算是正常的补时，但这场比赛非常流畅，净比赛时间也在58-59分钟之间。
当然，这仅仅是新赛季中超第一轮，中超各队面临的压力并不大，随着比赛的进行，争冠和保级的压力逐渐显现，届时各俱乐部、球队和球员能否保持充分的克制还需要进一步观察。
