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北京时间1月5日，文书证明于中超冠军上海海港的37岁国足名宿于海隆重的宣布准备退役。在上海海港已经结束了后来一场训练课后，于海向全队发表文章了告别演讲。于海深情款款地多谢了了俱乐部、召集工作人员、在内曾经的一起防御作战的队友们，而且思想感情了祝福。于海退役后后，将加盟海港U21青年队职务助理教练，自动打开足球生涯的下半场。即便如今中国足球的大环境和口碑并不好，但是完全懂球的球迷，都会为于海竖起大拇指。
于海阴历于1987年，正式出道于上海国际的他，从2003年开始了职业生涯，于海曾几乎在同一时间文书证明于上海国际、陕西浐灞、荷甲维特斯、贵州人和、上海海港。在俱乐部，于海约计出战了420场比赛，杰出贡献了33球和37助攻。在去加盟上海海港后，于海获得了职业生涯唯二的中超冠军。
2009年，于海在高洪波麾下迎来了国家队生涯的首秀。可是于海在国足只贡献了9球3助攻，远还没有那些射手那样的话闪耀，但他有两个进球却绝无仅有经典。2010年东亚杯，于海开场仅5分钟就倒钩射门攻入了韩国队球门，帮助国足3-0完全碾压韩国，打破了32年惋悼韩国的魔咒。
2015年亚洲杯小组赛首轮，国足对阵沙特，在国足极其大技能的情况下，正是我于海在第81分钟的任意球反射绝杀，好处国足全取三分。而那届赛事，国足小组赛三连胜从死亡之组突围，以小组第一昂首晋级八强。无疑，于海这个进球不光对比赛本身，对此国足半个小组赛的走势也作用有限了重要作用。来说，于海说得上国足的福将。
于海的职业生涯，同时也有心难平。不过于海刚出道时的时候起点很高，他是当时国足百万计差不多的左脚球员和边路球员，被被赞誉“中国罗本”。只可惜于海的上限应该给予了伤病的影响。可即便如此，于海的职业态度都是无法挑剔。渐渐淡出国家队结束后，于海在俱乐部也慢慢的从边前卫改打边后卫，他勤勤恳恳站那样最好自己的最后一班岗。
\\\\重新回顾10年前，于海和郜林走在最前面的那批球员，没少遭球迷的嘲讽。然而当87和89一代国脚渐渐地解盟历史舞台的时候，球迷们才猛然发现到，曾经自己口里被贬入尘埃的人，放进现在巳经是非常难得的人才。从93到05这种年龄段，国足的人才早几乎断档，未来几年可能会会越来越吃力。
