为进一步贯彻落实习近平总书记关于体育工作的重要指示批示精神，勇于承担国家战略任务，当好排头兵、先行者，上海体育人全力以赴抓好夏训，振奋精神、刻苦训练、真抓实干，为粤港澳全运会备战夯实基础，为上海竞技体育高质量发展，为建设卓越的全球城市和社会主义现代化国际大都市作出贡献。

第14期，跟着小体一起走进上海市竞技体育训练管理中心篮球运动中心，走近这群可敬可爱的上海体育人。

对于女篮姑娘们来说，几个月的休赛期看似很长，但真正进入夏训模式后又显得十分短暂：太多技战术需要调整和提高，太多细节亟待打磨和完善。可喜的是，这个夏天，伴随着一对师徒的牵手，上海崇明体育训练基地７号训练馆里有了新面貌。像妈妈一样刚柔并济的教练、如姐姐一般严于律己的队长，共同激活了上海女篮的“一池春水”。

传奇教头牵手宝藏老将再冲刺

回首中国女篮30年的筚路蓝缕，展淑萍是个绕不开的名字。作为中国女篮“黄金一代”，她曾携手队友郑海霞、王芳等，在1992年巴塞罗那奥运会上创历史地摘得银牌，成为中国女篮惊艳世界的功勋球员。退役后走上教练岗位，她又接连带领多支队伍拿下WCBA联赛冠军，成为了名副其实的传奇教头。

黄靖是上海女篮的宝藏球员，从2004年入选上海女篮青年队算起，她的职业生涯已经整整20年。作为一位“85后”，黄靖不仅是中国女篮赛场上独一无二的老将，在世界篮坛也十分罕见。就在上个赛季，她还率领上海女篮“低开高走”，以第六名的成绩挺进了季后赛，攻防两端展现的高水准，使她成为了WCBA赛场上的一个招牌式人物。

这样两个人，一个年逾花甲，一个年近不惑，原本都到了和赛场说再见的年纪，然而就在今年年初，因为上海女篮她们牵手成为师徒，勇敢开启了再一次的冲刺。

“严师+高徒”

勤学深思共奋进

“高标准、严要求”是上海女篮姑娘们给这对师徒的一致评价。用教练员兼运动员刘帅的话说，“她们的结对仿佛冥冥之中注定的，两人有缘分、志同道合，而且都是务实型。”领队周洁慧还记得，球队此前多数是外教执教，展淑萍接手主教练后，大家一下子要从欧洲教练的打法风格转变为中式“三从一大”科学训练理念，起初许多人都不太适应。这个过程中，已经成为教练员兼运动员的黄靖起到了重要作用。“凭借丰富经验，她迅速熟悉新帅的训练方法，带动年轻队员逐渐适应展导的系列改造举措，使得球队在联赛中的表现越来越好，两人的配合也越来越默契。”

有了师徒之名后，二人的日常交流更密切了，黄靖也在展淑萍身上看到了更多值得学习的优点。“训练中抓作风，管理上出实效，生活里很暖心，既是严师也是慈母。”更重要的是，球队平时的训练管理已经非常忙碌，可只要国家队来沪集训，展淑萍总会抽时间去观摩学习。今年巴黎奥运会期间，她也密切关注多个强队的打法，并结合世界篮球的发展潮流，将经验运用到自己的工作中。

作为师父，能够遇到黄靖这样的宝藏徒弟，展淑萍也直言“可遇不可求”。“39岁的年纪仍然在坚持，而且始终自律、从不偷懒，甚至在体能训练方面还会主动给自己加课，爱思考、肯钻研，赛场内外处处以身作则。这些特质不仅是优秀运动员的闪光点，也是一位教练员必备的素养。”

精帮细带

激活上海女篮“一池春水”

在两人的影响下，近一年来，上海女篮的精神面貌焕然一新。不过，距离这位严师的目标，年轻的上海女篮还有很长的路要走。在展淑萍眼中，这支队伍有独特优势也有明显短板，尤其是上赛季中暴露出的问题要在夏训中集中解决。

事实上，接手上海女篮的那一刻，展淑萍就在心里默默许下了一份承诺：要从源头上巩固上海女篮的立身之本。“一方面狠抓训练，帮助每位运动员提升个人潜能；另一方面厉兵秣马，培养本土教练员后备力量，撑起上海篮球的未来。两手都要抓，两手都得硬。”

为此，还没正式结对前，师徒俩就心有灵犀地有了清晰的规划。展淑萍把自己执教多年积累的经验倾囊相授，甚至翻出了和黄靖年龄一样大的训练笔记，帮助徒弟培养教练员思维。黄靖也不负期望，由于当前工作重心仍在赛场，为了兼顾好教练身份，善于思考的她摸索出了一条适合自己的路。“在日常训练中多观察师父的带教方式和理念，通过场上实践以及队友的反馈，无形中转化成自己的经验，既省时又高效。”

看着师徒俩的默契配合，上海市竞技体育训练管理中心篮球运动中心主任宫玉雷信心满满：“如此精帮细带下，师徒携手共进，相信一定会锻造出一支‘铁血娘子军’。”更重要的是，师徒结对不只是一人之师，而是全队的灯塔，打开以她们为代表的“源头活水”，才能激活上海篮球运动长远发展的“一池春水”。

让小体通过一组图

带你感受篮球运动中心的夏训现场