“忘掉过去，从零开始。”是李春江接手球队训练第一天的开场白。经过一个半月的磨合，队员都逐渐开始适应了新帅的训练内容和训练作风，“李导是一个非常注重训练细节的教练，不允许训练有一丝一毫的懈怠，每项训练内容都必须尽百分之百的努力去完成。”通过和浙江稠州的热身赛，教练组进一步了解了队员们的身体状态和个人特点，并对于训练内容进行针对性地布置。因为王哲林、罗旭东等球员都有全运会的任务在身，因此李春江和整个教练团队都希望能够尽快在上海男篮身上打下鲜明的烙印，让球队走出过往两个赛季的低谷。

值得一提的是，上海男篮球员刘铮近日在个人社交媒体上晒出了李春江布置的“课后作业”，让队员们在战术纸上画出训练课上练习的战术，这样的做法让人多少感受到了整支球队的变化。事实上，让球员通过自己画战术示意图来达到熟记战术的目的并不罕见，但大多数都出现在青年队中，而李春江这样做显然是希望提高球队的纪律性，让球队在战术素养方面得到提升，“好记性不如烂笔头。训练时跑的次数多了，再用笔画一下可以记得更牢一些，这样就不会在比赛中出现差错。”

训练之余，关注奥运健儿表现

在紧张的训练之余，上海男篮的球员和教练关注着奥运健儿们的表现。作为中国男子三人篮球国家队的一员，颜鹏在对阵波兰的比赛中，用一记三分完成绝杀，保留了球队晋级淘汰赛的希望，“这是我从事篮球事业10年以来，第一次踏上奥运会的赛场。我要感谢和我一起并肩作战的伙伴们，这次和世界顶尖队伍的交手，让我深知自己的不足。”颜鹏表示冠军球队拉脱维亚是每一个运动员值得学习的榜样，“我觉得他们当之无愧，他们在场上展现出的顽强拼搏，永不放弃的战斗作风，是值得我们学习的。

在主教练李春江看来，奥运会是一个让球队能够感受奥运精神、体悟赛场感受的机会，“阿根廷队的斯科拉已经41岁了，但他还能够为国家做贡献，体现自己的价值，让人动容。我希望球员们认真思考，明白这个夏训的意义。在新赛季给自己增加压力，提高目标，明白如何去做，怎么样做得更好。”

作为上海男篮的老朋友，斯科拉在奥运会上的表现让不少球员为之赞叹，王哲林向他表示了自己的敬意，“斯科拉和加索尔能够在这个年龄，继续在奥运赛场上竞技，真的很值得我们学习，可想而知他们平时的训练和生活，是多么专业和自律。”王哲林说道。

除了篮球项目之外，中国奥运健儿在其他赛场上的优异表现同样触动了大家的心弦，“印象最深刻的就是张雨霏的百米蝶泳决赛，虽然最后以0.05秒的微弱劣势屈居亚军，但正像她赛后说的，可以输，但绝不轻易认输。”可兰白克说道，队友李添荣则将苏炳添视为前进的动力，“他已经突破了自己，突破了整个亚洲。我觉得这就是我们应该去学习的东西，努力打破质疑，走出自己的舒适区。”

虽然东京奥运会已经落幕，但奥运精神已经深入人心，“奥运精神对于我而言，不光是跟对手的比拼，更是和自己的一种较量。它就是不断挑战自己，一次次想办法去超越自己，克服困难、挫折、伤病，让自己变得更加强大。”罗汉琛说道，“我们要珍惜每一次机会，更要全力以赴去争取每一次机会。赛场上，我们都不应该轻言放弃，尊重对手，更要尊重自己。”